pas cher - recettes d'une sirène

pas cher

7 septembre 2017

pâte à crêpes vegan

ingrédients : 250g de farine - 50cl de lait végétal - 40g de beurre végétal 1) mélanger la farine et le lait au batteur électrique. Laisser reposer minimum 15min 2) ajouter le beurre, mélanger.

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Tags: pas cher, vegan, crêpes

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25 février 2017

pancakes vegan banane-coco

ingrédients (pour une douzaine de petits pancakes) : une banane bien mûre - 200 gr de farine - un sachet de levure - deux càs d'huile de coco - 250 ml de lait végétal - une pincée de sel - une càs de sucre (optionnel) - un bouchon de vanille liquide (optionnel)...

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Tags: pas cher, banane, vegan, petit déjeuner, huile de coco, pancakes

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10 novembre 2016

tarte courge butternut lait de coco

ingrédients : une pâte à tarte - une petite courge butternut - du lait de coco - des graines de fenouil - une gousse d'ail 1) éplucher la courge butternut et la couper en petits bouts 2) dans une casserole, mettre un petit peu de matière grasse et faire...

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Tags: pas cher, vegan, lait de coco, tarte salée, courge butternut, fenouil

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15 octobre 2016

légumes sautés au caramel

Ingrédients (pour à peu près 2/3 personnes) : un oignon - trois gousses d'ail - un peu de gingembre (optionnel) - 2 càs de sucre (roux de préférence) - de l'huile de sésame - de la sauce soja - des légumes au choix (brocoli, carottes, courgettes et/ou...

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Tags: pas cher, vegan, sésame, caramelisé, légumes

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19 septembre 2016

gâteau vegan à la cannelle

Ingrédients : 220gr de farine de blé - 80gr de sucre blond - 10gr de levure chimique - une pincée de sel - 10cl lait de vegétal - 5cl huile végétal (colza par exemple) - 100gr de compote (allégée en sucre) - de la cannelle en poudre préchauffer le four...

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Tags: cannelle, pâtisserie, pas cher, vegan

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28 août 2016

gâteau au chocolat vegan

ingrédients : 200 gr de chocolat - 100 gr de beurre végétal - 120 gr de sucre - 100 gr de farine - 150 ml de lait végétal (pour ma part je prends du lait de soja. Si votre lait végétal contient du sucre, baissez la quantité de sucre en poudre.) préchauffer...

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Tags: chocolat, pâtisserie, pas cher, vegan

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28 août 2016

tarte pois chiches - tomates

ingrédients : une pâte à tarte (du commerce ou faite maison) - une boîte de pois chiches (300 gr à peu près) - deux tomates - une càs de moutarde - du cumin en poudre et en graines - un petit oignon - un oeuf 1) étaler votre pâte dans un moule rond. 2)...

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Tags: pas cher, cumin, tarte salée, pois chiches, tomates

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28 août 2016

riz aux lupins et aux champignons

ingrédients (pour deux personnes) : 170 gr de riz, 3 càs de lupins, 100 gr de champignons, 3 càs de poudre de coriandre, 2 gousses d'ail 1) faire cuire le riz. 2) faire revenir l'ail coupé ou pressé dans de l'huile d'olive avec la poudre de coriandre...

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Tags: sans gluten, pas cher, recette salée rapide, vegan, riz, lupins, champignons

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28 août 2016

cookies vegan

ingrédients (pour environ 12 cookies) : 140 gr de beurre végétal - 200 gr de sucre blanc - 240 gr de farine - 1/2 càc de bicarbonate de soude - une petite càc de levure chimique (de préférence sans phosphates. On en trouve au magasin bio et c'est le même...

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Tags: chocolat, pas cher, vegan, cookies

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28 août 2016

riz au navets, sauce soja et lait de coco

ingrédients (pour 2 personnes) : 1 navet - 170 gr de riz - du lait de coco - un morceau de gingembre (plus ou moins gros selon votre goût) - de la sauce soja - du miel (optionnel si vous êtes vegan) 1) mettre le riz à cuire 2) éplucher et couper le navet...

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Tags: sans gluten, pas cher, recette salée rapide, vegan, lait de coco, navet

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